Чому в одних сильніший апетит увечері: генетика вечірнього переїдання
Удень харчуватися збалансовано легко, а ввечері з’являється бажання зазирнути в холодильник. Як біологічний годинник і генетика впливають на вечірній апетит.
Блог — сторінка 3
Статті про генетику, здоров'я та персоналізовану медицину
Генетика відчуття насичення білком: чому комусь protein works, а комусь — ні
Білок вважають способом контролю апетиту, але після однакового сніданку одні лишаються ситими, а інші — ні. Як генетика впливає на насичення білковою їжею.
Чому одні швидше відновлюються після операцій або травм: роль генетики
Після однакової травми один повертається до звичного життя за кілька тижнів, іншому — значно більше часу. Як генетика впливає на швидкість відновлення.
Чому одні легше запам'ятовують нову інформацію, ніж інші: роль генетики
Здатність швидко засвоювати нове залежить не лише від старанності, а й від концентрації уваги та роботи нейромедіаторів. Яку роль у навчанні відіграє генетика.
Чому організм по-різному реагує на сидячий спосіб життя: роль генетики
За однакового сидячого способу життя один зберігає енергію й стабільне здоров’я, іншому загрожують втома й набір ваги. Як генетика впливає на реакцію організму.
Чому після тривалого стресу одні швидко відновлюються, а інші — ні: роль генетики
Після тривалого напруження одні швидко повертають енергію й концентрацію, іншим — більше часу. Як нервова система і гормони стресу залежать від генетики.
Чому організм по-різному переносить голодування та fasting?
Інтервальне голодування одним дає легкість і контроль апетиту, іншим — постійний голод і дратівливість. Як генетика впливає на реакцію організму на fasting.
Що означає «норма» у здоров’ї і чому вона різна для кожного?
Лабораторна «норма» — це діапазон для великої групи людей, тому самопочуття за однакових показників може відрізнятися. Як генетика формує біологічну норму.
Чому після їжі з’являється сонливість: генетика реакції на вуглеводи
Після обіду одні лишаються бадьорими, іншим важко зосередитися. Як регуляція глюкози та чутливість до інсуліну впливають на сонливість після їжі.
Генетика мотивації: чому одним легко формувати звички
Одним людям легко закріпити звичку за кілька тижнів, іншим складно втриматися навіть після вдалого старту — і це не питання сили волі. Роль генетики тут.
Генетика «brain fog»: чому мозок іноді працює повільніше?
Складно зосередитися навіть після повноцінного сну, думки ніби сповільнюються — це не діагноз, а комплекс симптомів. Як генетика впливає на стійкість мозку.
Чому пульс у спокої у всіх різний: роль генетики
У одних пульс у спокої стабільно низький без спорту, в інших — вищий за схожого способу життя. Як нервова система, закладена генетично, впливає на цей показник.