ДНК-тест допомагає створити персоналізовану програму тренувань, адаптовану до ваших генетичних особливостей. Він визначає вашу схильність до силових або аеробних навантажень, наприклад, які тренування будуть ефективнішими — на витривалість чи швидкість. Також аналіз показує ризики травм, наприклад, схильність до пошкоджень зв’язок, рівень витривалості та швидкість відновлення після фізичних навантажень.
Крім того, тест виявляє, як ваш організм спалює жири, вуглеводи чи використовує білки під час тренувань, і визначає здатність до нарощування м’язової маси чи адаптації серцево-судинної системи до навантажень. Завдяки цим даним ви зможете уникнути перевантажень, покращити результати тренувань і швидше досягти своїх спортивних цілей.