Одні люди можуть різко встати з ліжка — і нічого не відчути. Інші в схожій ситуації стикаються із запамороченням, слабкістю, “потемнінням” в очах або відчуттям нестійкості. Для когось симптоми з’являються під час спеки, після фізичного навантаження або при тривалому стоянні, а для когось — після стресу чи недосипання.
Часто це пояснюють “низьким тиском”, перевтомою або чутливістю до погоди. Але на практиці все складніше. Реакція організму на зміну положення тіла, навантаження чи зміну температури значною мірою залежить від того, як працює система регуляції артеріального тиску, судинного тонусу та кровообігу.
Саме тому одна людина легко переносить різкі зміни умов, а інша частіше стикається із запамороченням навіть без очевидної причини.
Чому це не просто “низький тиск”?
Запаморочення — це не окремий симптом, а результат взаємодії кількох процесів:
регуляції артеріального тиску;
тонусу судин;
швидкості адаптації кровообігу до змін положення тіла;
водно-сольового балансу;
реакції серцево-судинної системи на стрес і навантаження.
Коли людина різко встає, організм має швидко переналаштувати кровообіг так, щоб мозок продовжував отримувати достатній кровотік. Якщо ця адаптація відбувається повільніше або менш ефективно, можуть виникати:
слабкість;
запаморочення;
відчуття “ватних ніг”;
потемніння в очах;
зниження концентрації.
Як ми вже розглядали у статті https://www.humess.com/blog/skhylnist-do-znevodnennya-chomu-voda-pratsyuye-po-riznomu/ , баланс рідини та електролітів напряму впливає на підтримку артеріального тиску.
Що показує ДНК-тест Humess?
У звіті Humess запаморочення розглядається не як окремий симптом, а як частина системи регуляції кровообігу.
Генетичний аналіз може допомогти зрозуміти особливості:
Напрям аналізу | Що це означає? |
|---|---|
Регуляція артеріального тиску | як організм підтримує стабільний кровотік |
Судинний тонус | здатність судин адаптуватися до змін навантаження |
Водно-сольовий баланс | утримання рідини та реакція на натрій |
Реакція на стрес | зміни кровообігу під впливом навантаження |
Адаптація до зміни положення тіла | швидкість перебудови кровотоку |
Це дозволяє зрозуміти, чому одна людина роками не помічає жодних симптомів, а інша регулярно стикається із запамороченням.
Приклади генів
ADD1 — чутливість до солі та регуляція тиску
Ген ADD1 пов’язаний із регуляцією натрію та підтримкою артеріального тиску.
Вплив варіацій:
деякі генетичні варіанти можуть бути асоційовані з менш стабільною регуляцією об’єму рідини та реакцією на зміну кількості солі в раціоні.
Практичні наслідки:
більша чутливість до спеки;
слабкість при недостатньому споживанні рідини;
вища схильність до нестабільності тиску.
ACE — регуляція судинного тонусу
Ген ACE бере участь у регуляції судинного тонусу та підтримці артеріального тиску.
Він впливає на те, наскільки ефективно організм адаптує кровообіг під час:
фізичного навантаження;
зміни положення тіла;
стресу.
Практичні наслідки:
різна переносимість навантаження;
схильність до слабкості при швидкому вставанні;
індивідуальна реакція на перевтому.
NOS3 (eNOS) — регуляція просвіту судин
Ген NOS3 бере участь у виробленні оксиду азоту (NO) — молекули, яка допомагає судинам регулювати свій просвіт.
Саме це впливає на:
адаптацію кровообігу;
підтримку стабільного кровотоку;
реакцію організму на зміну температури та фізичне навантаження.
Практичні наслідки:
за певних варіантів може спостерігатися:
чутливість до спеки;
запаморочення при різкому вставанні;
складніша адаптація до навантаження.
AGT / AGTR1 — система підтримки тиску
Гени AGT та AGTR1 пов’язані з ренін-ангіотензиновою системою — механізмом, який допомагає організму підтримувати стабільний артеріальний тиск і кровообіг.
Практичні наслідки:
різна реакція на втрату рідини;
індивідуальна переносимість спеки;
різна адаптація до тривалого стояння.
ADRB2 — реакція на стрес і зміну положення тіла
Ген ADRB2 впливає на реакцію серцево-судинної системи на стресові фактори.
Саме через ці механізми організм швидко адаптується до:
емоційного навантаження;
фізичної активності;
різкої зміни положення тіла.
Практичні наслідки:
різна швидкість адаптації;
схильність до відчуття слабкості;
індивідуальна реакція на втому та недосипання.
Чому стандартні поради не працюють?
Поради на кшталт: “пий більше кави”; “це просто низький тиск”; “треба більше солі” — не враховують індивідуальні особливості регуляції кровообігу.
Для однієї людини додаткове споживання солі або рідини дійсно може допомагати, а для іншої — майже не впливати.
Саме тому: одна людина легко переносить спеку; інша відчуває слабкість навіть після короткого стояння; третя регулярно стикається із запамороченням при втомі чи стресі.
Це не означає, що спосіб життя не має значення. Але універсальні рекомендації не завжди враховують індивідуальні особливості.
Підхід Humess
У Humess ми розглядаємо схильність до запаморочення як результат роботи взаємопов’язаної системи регуляції тиску, судинного тонусу, кровообігу та водного балансу.
Наш підхід включає:
аналіз генетичних варіацій, пов’язаних із регуляцією тиску;
оцінку судинної адаптації;
аналіз особливостей реакції на навантаження;
інтерпретацію результатів у контексті способу життя.
Це дозволяє краще зрозуміти, чому організм реагує саме так — і перейти від випадкових пояснень до персоналізованого підходу.
Підсумок
Запаморочення не завжди означає проблему саме із тиском. Часто це результат того, як організм регулює кровообіг, адаптується до навантаження, підтримує судинний тонус і реагує на зміну умов.
Генетичні особливості можуть частково пояснювати, чому одна людина легко переносить навантаження, а інша частіше стикається зі слабкістю або нестійкістю.
Розуміння власних особливостей дозволяє перейти від універсальних порад до більш персоналізованого розуміння того, як саме працює Ваш організм.
Залиште заявку на сайті Humess, щоб дізнатися, які генетичні фактори можуть впливати на регуляцію тиску, кровообіг та адаптацію Вашого організму — і отримати персоналізовану інтерпретацію результатів.
Використана література
Lanier J. B., Mote M. B., Clay E. C. (2022).
Evaluation and Management of Orthostatic Hypotension.
American Family Physician.
https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0100/p39.html
(про слабкість, “потемніння” в очах, нестабільність кровообігу та фактори ризику)Zhang J., et al. (2023).
The Role of Nitric Oxide in Vascular Regulation and Cardiovascular Health.
International Journal of Molecular Sciences.
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/3/2548
(про NOS3/eNOS, оксид азоту (NO), судинний тонус та регуляцію кровотоку)Fedorowski A. (2021).
Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome: Clinical Presentation, Diagnosis and Management.
Journal of Internal Medicine.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joim.13212
(про реакцію серцево-судинної системи на зміну положення тіла, слабкість та запаморочення)PAVmed Inc. (Industry reference)
Personalized medicine and preventive health technologies.
https://www.pavmed.com/American Heart Association. (2024).
Orthostatic Hypotension in Adults With Hypertension: A Scientific Statement From the American Heart Association.
Hypertension.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYP.0000000000000236